只吃肉不吃饭能减肥吗,减肥光吃菜不吃主食能瘦吗

由于碳水化合物被消化醇作用变成了葡萄糖,直接会被我们小肠吸收而升高血糖,所以很多人都感觉要对碳水化合物加以限制,甚至有人说馒头、米饭这些含有大量的碳水化合物…

由于碳水化合物被消化醇作用变成了葡萄糖,直接会被我们小肠吸收而升高血糖,所以很多人都感觉要对碳水化合物加以限制,甚至有人说馒头、米饭这些含有大量的碳水化合物食物,少吃是最好的。但是,随着科学在不断地研究,限制已经改变了这种观点,如果想要健康的瘦,我们最好是能做到营养均衡,也就是碳水化合物、脂肪、蛋白质这些都要吃。

减肥一定要吃主食,合理的饮食再搭配适量的运动,这样才是健康的瘦。

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优追麦克斯 (NUTRIMAX) 创建于2016年,围绕蛋白质、碳水、脂肪三大人体营养元素,先后研发打造即食鸡胸肉、牛肉、鸡胸肉香肠、鸡胸肉丸等多款蛋白肉类系列健身健康食品。

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