吃益生菌拉肚子是怎么回事(益生菌饮品有用吗)

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,能产生确切的保健作用,从而改善宿主的微生态平衡,对肠道发挥有益作用。顾名思义,益生菌饮料也含有益生菌成分,但不是每个人都…

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,能产生确切的保健作用,从而改善宿主的微生态平衡,对肠道发挥有益作用。顾名思义,益生菌饮料也含有益生菌成分,但不是每个人都适合喝?

益生菌有用吗?

有用。

补充益生菌的思路是,直接吃活菌,类似于空投一些好菌来抑制坏菌。

但不一定对每个人都有用!

益生菌是一种适合在低温环境下生存的菌株,而一些在网上销售的不需要冷藏的液体饮料和产品存活率非常低。无论是“加速肠道蠕动”还是“促进肠道排毒”,活性乳酸菌饮料是否有效,取决于产品中所含细菌的活性和数量。活益生菌可以在肠道产生功效。即使益生菌真的对你的健康有好处,补充益生菌也没那么简单。

1.益生菌产品真的含有活益生菌吗?在储存和销售过程中,是否保持良好的质量控制和储存阈值?

2.保存益生菌的活性益生菌的万亿细菌含量与肠道中的千亿细菌相比微不足道,益生菌饮料的摄入对肠道影响不大。

为什么有的人一喝就拉肚子?

每个人的肠胃环境不同,所以能接受的食物也不同。没有必要用不同的食物来测试他们的肠胃。比如一个一直饮食温和的人,突然吃了太辣太油腻的重庆火锅,胃肯定会不适应,不反应。同样,平时不喝益生菌饮料的人,也会突然喝益生菌饮料,引起肠胃不适。肠道需要大量的细菌来维持它的吸收和代谢,但其实是需要保持健康的生活习惯和饮食,而不是刻意破坏胃的稳定环境。

什么人适合补充益生菌?(购买益生菌类产品时记得看益生菌是否活性、有无冷藏运输)

免疫力低下的人群,如早产儿、剖腹产儿、低出生体重儿;

腹泻或便秘的人;

肠炎患者;

消化不良的人;

中老年人。

专家建议:每个人的身体状况都不一样,需要的营养要根据自己的情况来服用,不要胡乱服用,造成身体不适。

版权声明:本文为 “66趣闻网” 原创文章,转载请附上原文出处链接及本声明;

原文链接:http://www.oyh666.com/xinwen/2021-10-10/2635.html

上一篇:婴儿洗澡水温度一般多少度(婴儿洗澡应该注意什么)

下一篇:雷克萨斯es350多少钱(2021款雷克萨斯ES350)

为您推荐

联系我们

联系我们

vx:15753178057

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 498055143@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部