胃胀气不消化怎么办快速解决,胃不消化胀气怎么办

近日,各大高校陆续放假,学生们过起了幸福的“家里蹲”生活,但是,很多人由于吃太多又不运动等原因,纷纷反映自己出现了胃不消化胀气的问题。其实,在这个生活节奏快、饮食…

近日,各大高校陆续放假,学生们过起了幸福的“家里蹲”生活,但是,很多人由于吃太多又不运动等原因,纷纷反映自己出现了胃不消化胀气的问题。其实,在这个生活节奏快、饮食多样化的社会,不健康、不规律的生活习惯屡见不鲜,导致胃不消化胀气成为很常见的胃部不适。即便如此,不能小看胃不消化胀气,如果症状反复且持续时间长,则可能是慢性胃炎、胃溃疡等胃病所引发的,需要进一步治疗。

胃不消化胀气怎么办?按摩运动做起来

1. 按压内关穴

内关穴出自于《灵枢·经脉》,是中医理论中的重要穴位,能够调和心情、理气止痛,更能缓解各类胃部不适、治疗胃病。仰手在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间找据横腕线上约三指的地方,就是内关穴。当你感受到胃不消化胀气时,刺激此穴到酸胀为止,气理畅通,胃就能感到舒适。

2. 腹部按摩

有些人觉得穴位按压的位置比较难找,力度也很难把控,那么便可采取腹部按摩的方式促进胃肠道蠕动,改善胃不消化胀气的问题。建议将双手搓热后,在肚脐两侧以顺时针的方式按摩,可以有效帮助排气。

但对于按摩缓解胃病症状,建议最好找专业的医师来操作,以免错误按压影响健康。

胃不消化胀气怎么办?长久问题还需用药缓解

胃不消化胀气的原因有很多,暴饮暴食又不爱运动就可能出现腹胀的症状,但如果开始持续性地打嗝,一般来说可能存在胃部蠕动功能减慢的问题,还需考虑是否有功能性消化不良或慢性胃炎等胃部疾病。

对于这类原因引起的胃不消化胀气,一般建议吃中药来调理,尤其是服用方便的中成药,例如胃药摩罗丹摩罗丹是由百合、麦冬、石斛、三七、鸡内金等18味道地药材制成的中成药,其中,君药百合、麦冬、石斛能够滋阴补气,改善胃动力,配以鸡内金、地榆等其它多味中草药增加胃的排空,保护胃黏膜,可有效缓解胃疼、胀满、嗳气、烧心等多种不适症状。特别对功能性消化不良、慢性胃炎反复发作的问题,能起到关键的作用。

当然,除了掌握一些简单的方法快速缓解胃不消化胀气,以及配合药物治疗外,在日常生活中,也要注意养护,改掉不良的饮食习惯,比如吃饭太快、吃饭时说话的习惯等,可以减慢吃饭的速度,细嚼慢咽。另外,最好少食多餐,并进食一些清淡易消化的食物,不喝汽水等容易产气的饮品。长此以往,胃不消化胀气才能更好地解决。

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