怎么炒西兰花,素炒西兰花的做法

简单的一盘小素炒,改变一下摆盘的方式,一定可以俘虏小朋友的味蕾~ By 尖尖_实验室用料胡萝卜 半根木耳 5g西兰花 1朵蒜末 3瓣盐 1茶匙鸡精 1茶匙做法步骤木耳提前泡…

简单的一盘小素炒,改变一下摆盘的方式,一定可以俘虏小朋友的味蕾~

By 尖尖_实验室

用料

胡萝卜 半根木耳 5g西兰花 1朵蒜末 3瓣盐 1茶匙鸡精 1茶匙

做法步骤

木耳提前泡发好

胡萝卜切成片,用模具压出花形

西兰花摘成小朵洗净

大蒜切末备用

锅中加入少许盐烧开水,先加入西兰花焯水30秒

然后加入胡萝卜,

木耳一起焯烫至断生

取出沥水备用

起锅热油,下蒜末炒香

再加入焯好的蔬菜

1加入盐

1鸡粉

1少许清水

1翻炒均匀即可

1成品

小贴士

鸡粉可以不加哦选用~

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